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2026.03

星·期·二

廿九

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3263 、对于情绪不那么大的时候，还算容易做到。在强烈的情绪上头时，是需要花功夫训练的，靠觉知提醒自己“来活了”，赶紧来个深呼吸，能降低情绪的强度。凡有情绪，立刻内观，解决自己的意之动，守住本心，就不会随业流转向下纠缠，只要不着相了，便能有智慧圆融的处理好人事物。意力从外面收回并转到自身”的能力。

2685 、你想拥有从未有过的东西，那就从现在努力吧；不要等，等待是一种痛；但不知道该怎么做，是一种更折磨人的痛；只要面对着阳光，努力向上，日子就会变得单纯而美好。

345 、人生苦短，少为离别伤感。人生有太多的不完美，得之坦然，失之淡然，顺其自然；生命不过几十年，世事不必看得太分明；尽力了，也就无憾；尽心了，也就无怨。

1924 、人生至高的境界，就是在纷繁中淡定心弦。用单纯眼光看待人生，你将少掉许多莫名的烦恼；用幸福脚印丈量生活，你的步履会轻盈洒脱。

3639 、人生，就是一场自己与自己的较量：让积极打败消极，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱。在每一个充满希望的日子里，告诉自己：努力付出，就总能遇见更好的自己。

3031 、如果你是一只雄鹰，就不要在乎麻雀怎么看您！因为您飞行的速度、高度、力度、角度，它看不见、看不懂！所以，人生最重要的是认识自己，知道自己的目标、方向和实力，而不要在乎别人如何议论您，努力只为看见更优秀的自己！

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