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2025.10

星·期·三

初十

今日限行：Q 和 Q

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1819 、每个人的生活都要靠自己去谱写，没有谁可以一直被你依赖，也没有人能够替你成长。锻炼身体，好好爱护健康；敢于挑战，去尝试新事物。愿你坚持努力，去创造你想要的未来。

2980 、心静不躁，才能做到内心安定；内心安定，才能做到思虑周祥；思虑周祥，才能做到有所收获。

202 、根本没有那条“更好的路”，只有一条路，就是你选择的那条路。关键是，你要勇敢地走上去，而且要坚持走下去。放弃不难，但坚持一定很酷！

3028 、膀胱的“膀”是肩膀的“膀”。旺仔的“仔”是仔细的“仔”。茄子的“茄”是雪茄的“茄”。咖啡的“咖”是咖喱的“咖”。草率的“率”是效率的“率”。

2934 、念头决定你的思想，思想决定你的言语，你的言语决定你的行为，你的行为决定你的习惯，你的习惯决定你的性格，你的性格决定你的人生。一定要清楚的认识到：起心动念即因果，即未来。决定人生上限的，是你的“念”。人生，掌握在自己手中，成败福祸，会因为你一时的“念”而改变。

3262 、情绪升起的一瞬间，能不能立即去内观，而不是顺着冲动的情绪没有觉知地行动，是需要功夫的。被人怼，是很生气的，但如果在想怼回去之前，马上觉察到自己的起心动念，如果是愤怒的怼那就是纠缠造业，如果带着觉知怼就会有智慧处理还心不受力。这个要求我们需要有“能及时地将自己的注意力从外面收回并转到自身”的能力。

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