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2026.08

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十二

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2911 、生活很多时候给你一个比别人低的起点，是为了让你演一场绝地反击的故事，就像跳远，些许的退后，是为了进行一段冲刺，跳得更远。要知道，跑在后面的孩子，才有更多超越别人的空间。

3199 、愚者外求，智者内求，厉害的人凡事向内求向外求：努力把世界改造成自己眼中的样子，站在自己立场上一有不如自己标准的就要评判、对抗，让自己纠缠进去，结果发现问题根本解决不完，内心一直拧巴、烦恼。向外求，一切皆是问题，越走越痛苦，因一切本就无常。

3682 、精神内耗，其实就是想得太多。话还没说，已经脑补无数结果；事还没做，已经担忧各种困难；事情过去了，还在反复纠结。其实人生除了生死，都是小事。学会释怀，接受一切发生，别为难自己，心里没有负担，才能真正过得轻松自在。

2829 、人一旦不害怕失去，态度就会变得随你意，你随意。有时候失去比拥有更踏实，沉默是一场体面的退出，是一场理性的回避，是给别人留出空间，也给自己留有余地。

2404 、永远记住：人，累怕什么？累是经历，苦怕什么？苦是历练。当你成功了，你的故事就是传奇！当你失败了，你的故事就是笑话！当你放弃了，你的故事只是一个案例！当你拒绝了，你的故事只是一片空白！当你全力以赴了，你的故事将会是一段美好回忆！人生只要你用心做了，输和赢都是精彩！

3262 、情绪升起的一瞬间，能不能立即去内观，而不是顺着冲动的情绪没有觉知地行动，是需要功夫的。被人怼，是很生气的，但如果在想怼回去之前，马上觉察到自己的起心动念，如果是愤怒的怼那就是纠缠造业，如果带着觉知怼就会有智慧处理还心不受力。这个要求我们需要有“能及时地将自己的注意力从外面收回并转到自身”的能力。

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