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2026.03

星·期·二

廿九

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3322 、生活中，人往往容易陷入情境而不自知。一句话刺耳了，一件事不顺了，心就被牵着走，情绪起伏，判断失衡。我们误以为痛苦是环境带来的，实则是自己的反应方式决定了感受的强度。困住我们的，不是事件本身，而是我们对它的执着与介入。

2478 、精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多了，言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事已毕，过往仍在脑中演。

3039 、人最大的敌人，是自己。生活的苦，并不在生活本身，而在于我们自己内心的恐惧、欲望、不安。凡是你想控制的，其实都控制了你，情绪之所以能产生，那是因为你有各种贪嗔痴慢疑和执着，如果被贪念和执着束缚，就不可能有坦然而纯粹的力量。

1354 、老鼠从来不会认为自己吃的东西是偷来的,苍蝇不觉得自己脏,蝙蝠也不觉得自己有毒。在乌鸦的世界里,天鹅都是有罪的。认知不在一个高度,没必要互相征服。

1302 、青春变回忆，夕阳也美丽。今生苦与乐，别往心里记。余下好时光，一定要珍惜。健康才幸福，长寿靠自己。

875 、被恨的人没有痛苦，恨人的人却终将遍体鳞伤，所以，绝不去恨人。

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