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2025.06

星·期·六

廿六

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2081 、无论外界的评价是褒扬还是贬损，都不值得去在意，因为一旦入耳，就会成为一种绑架，唯有看淡，才能内心自由，坦荡磊落。

88 、信任就像一张纸，皱了，即使抚平，也恢复不了原样了！不要去欺骗别人，因为你能骗到的人，都是相信你的人。

2921 、生活中只有两种状态，一种是活在当下的觉知中，一种是活在头脑的念头中。修行就是练习觉知，如果你不懂什么是觉知，你就不会活在觉知中。

545 、没什么好抱怨的，今天的每一步，都是在为之前的每一次选择买单，这也叫担当；没什么好抱怨的，今天的每一步，都是在为今后的每一点成功布局，这也叫沉淀。

493 、生活，在喜怒哀乐间走走停停。不知道会遇见什么，只知道阳光这么好，别辜负了今天。

3263 、对于情绪不那么大的时候，还算容易做到。在强烈的情绪上头时，是需要花功夫训练的，靠觉知提醒自己“来活了”，赶紧来个深呼吸，能降低情绪的强度。凡有情绪，立刻内观，解决自己的意之动，守住本心，就不会随业流转向下纠缠，只要不着相了，便能有智慧圆融的处理好人事物。意力从外面收回并转到自身”的能力。

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