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2026.10

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廿九

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3782 、人这一辈子能联系着，问候着就是缘分；能牵挂着，想念着就是情分；都健康着，快乐着就是福分。

1628 、效果定律：在伤口上落泪和在伤口上撒盐，效果是一样的。

3189 、通过觉知看到我们内心在外界的投射，也增强我们对他人的理解和共情，帮助我们建立起深层次的连接。让自己时刻处于真正的观察者视角，觉察念头的起落，觉察情绪的来去，觉察身体、心理的一切感受，这些感受都不是你，就像看着一片云一样产生又消失，而你是恒常不变的那个天空。

3041 、真正的修行从来不是用外在的行为来衡量。当你能够坦然面对自己的内心，能够面对自己所有的情绪，时时刻刻看着自己内在的一切发生，不迎不拒，不偏不颇，不分别、不评判，日复一日地坚持下去。这就是真正的修行。

594 、心累的时候，换个角度看世界。压抑的时候，换个环境深呼吸。困惑的时候，换个角度去思考。烦恼的时候，换个思维去排解。

2507 、人生就是一本书，封面是父母给的，内容的精彩程度却是由自己书写的，厚度可能不完全由本人决定，但精彩程度却是自个创造的！至于有多少人阅读，就看你能影响多少人尊重多少人成就多少人！

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