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2026.06

星·期·五

初五

今日限行：Q 和 Q

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3045 、情绪不是你，感受不是你，念头不是你，如果你觉察到了这一点，痛苦就开始瓦解。因为没有一件事其本身是痛苦的，痛苦是错误思想分别的结果，你是一切痛苦的创造者。

3579 、不要太着急爱上一个人，也不要和一个人熟得太快。以十倍速度亲近你的人，最后也会以十倍速度离开你。

2346 、一个人要有自己的目标，只有在自己的目标中前进、奋斗，才能体会到达到目标时一路上的辛酸滋味。

3346 、发自内心热爱生活的人，能把每天都过得不一样，面对日常琐碎，也能把柴米油盐唱成一首歌。今天开始，试着解锁一项新技能、探索一个新爱好，让我们带着一些小惊喜，迎接新一天的到来。

2998 、一定要和认可你、相信你、欣赏你、并且希望你好的人做朋友，因为人生是一场共同奔赴的盛宴，而非彼此消耗的战场。

3338 、当我们一味追求结果、评价、关系时，心就被外相牵着走，能量也随之外泄。唯有不执著于表象，心才能回到真正的自己，因为真正的能量不是来自外界，而是从内在安住中生出。不着相，才不会内耗；不执念，才不会散乱。你把注意力从“得失”中抽离，能量就会聚集在“本体”上，自然专注、自信、有力。

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