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2026.10

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廿九

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3744 、生活的重量，不在于经历了什么，而在于记住了什么并刻骨铭心。那些被心灵筛选后留下的故事，才是你真正的财富和力量源泉。

3671 、我们都很普通，没有优越的家境，没有亮眼的学历，没有体面的工作，吃苦受委屈都很正常。我们本就是平凡的小人物，认真工作、养儿育女、孝敬父母，这已是对世界最大的贡献。夏天盼秋凉，冬天盼春暖，时光就是这样，给点苦、给点甜、再给点盼头，不知不觉就把我们催老了。日历越翻越少，岁月越积越厚，往后余生，对自己宽容点，对世事看淡点。路再长，终有归宿，幸与不幸，都会到头。

3238 、如果没有收拾残局的能力，就别放纵自己善变的情绪。

3261 、有句话说，“当你看到山时，你就在山之外；当你看到情绪时，你便在情绪之上。”你看到情绪了，情绪就失去了对你的控制；渐渐地，它就会因为失去力量，而慢慢消失。情绪来了，可以试着把注意力放到呼吸上，去感受呼吸的变化，先把注意力收回来。然后，再去慢慢感受情绪那股让你不舒服的能量，不做评判、分析，就只是去感受它就好。

2492 、人们最害怕的是无常变化，要学习适应环境的变化和变化中另找创新，并不是停留在变化的痛苦中。

1002 、人往往在贪欲中失去幸福，在忙碌中失去健康，在怀疑中失去信任，在计较中失去友情。人不争一身轻松，事不比一路畅通，心不求一生平安。

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