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2026.10

星·期·五

廿九

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101 、不要太乖，不想做的事可以拒绝，做不到的事不用勉强，不喜欢的话假装没听见。人生不是用来讨好别人的，而是要善待自己。

2978 、乌鸦定律——如果不改变自己身上的一些缺点，而是一味地选择逃避，那么问题并不会得到解决，同时还会被更多的问题所困扰。

3189 、通过觉知看到我们内心在外界的投射，也增强我们对他人的理解和共情，帮助我们建立起深层次的连接。让自己时刻处于真正的观察者视角，觉察念头的起落，觉察情绪的来去，觉察身体、心理的一切感受，这些感受都不是你，就像看着一片云一样产生又消失，而你是恒常不变的那个天空。

2993 、人生中，有一种心境，叫顺其自然，有一种智慧，叫深谋远虑。顺其自然与随遇而安，看似是无所谓与不在乎，其实是一种智慧的选择。拥有智慧的人，总知道自己想要什么，在浮躁世俗，选择一种淡然。一个人最好的状态，就是内心安静与丰富。

1238 、少一分怨恨，多一分快乐。人人都有痛苦，伤疤，经常去揭，会添新创。学会忘却，才有阳光，才有欢乐。

1876 、人活着，没必要凡事都争个明白。水至清则无鱼，人至清察则无友。跟家人争，争赢了，亲情没了；跟爱人争，争赢了，感情淡了；跟朋友争，争赢了，情义没了。争的是理，输的是情，伤的是自己。

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