17

2026.03

星·期·二

廿九

今日限行：Q 和 Q

25℃～32℃ 晴空万里

1388 、大多数的焦虑，无非就是难忍当下的苟且，却又无力改变现状。

2964 、当你开始内观，你会觉知当下每一个念头的生起，并且引导它。当你起不好的念头，你立马觉知而不执着，这就是内观强调的"念起而觉，觉而不随"。

2526 、生活，浓淡相宜；人心，远近相安。生活，不仅需要热情，还要有平和恬淡的心态。对人不要期望太高，太高会伤；对事不要奢求太多，太多会累。心有阳光，春暖花开；心有和善，处处安详。

1317 、生活给你压力，你就还它奇迹；人生给你考验，你就收获经验。没有什么能难倒自己，只要你愿意坚持，愿意付出，成功就会眷顾你。

196 、如果连1分钟都利用不好，还谈什么成功。羡慕别人总是充实又高效，可自己却又拖沓又急躁。其实，最笨的努力，就是没有效率的勤奋。决定你上限的不是能力，而是方法。睡前1分钟准备、早起1分钟行动、下班前1分钟总结…试着从今天开始改变。

1406 、极简生活：做事积极且自律。认真、积极、勤奋、自律，真的会让你变得更优秀。没有目标的松懈、无需付出的安稳，也是在消耗生命的活力与精神。

随机六条 | 指定日期 | 初始WEEK