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2025.10

星·期·三

初十

今日限行：Q 和 Q

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1406 、极简生活：做事积极且自律。认真、积极、勤奋、自律，真的会让你变得更优秀。没有目标的松懈、无需付出的安稳，也是在消耗生命的活力与精神。

1905 、花开自有花落时，人生最大的障碍，不是困难，而是自己的内心。只有放下过去，才能成全现在；只有放下担忧，才能更好地前行。

3189 、通过觉知看到我们内心在外界的投射，也增强我们对他人的理解和共情，帮助我们建立起深层次的连接。让自己时刻处于真正的观察者视角，觉察念头的起落，觉察情绪的来去，觉察身体、心理的一切感受，这些感受都不是你，就像看着一片云一样产生又消失，而你是恒常不变的那个天空。

2078 、想得开，再灰暗的事也有光明；想不通，再美好的事也有阴暗。世间万物，相依相存，阴阳相对。

2963 、内观，是一种生活的智慧，就是跳出自己，以第三人的角度去观察自己的内心，了解自己的念头和情绪。

1606 、没有苦时甜不甜，甜不甜时苦更苦，没有甜时苦不苦，苦不苦时甜更甜。

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