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2026.08

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十二

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3807 、把期待挂在别人身上，像把灯笼挂在风口，亮是亮着，灭也只在一阵风里，不如攥在自己手里，火苗虽小，风再大也是你说了算。

138 、你的努力，都会被时光沉淀下来，等到时机成熟时，都会加倍地回报你。

3294 、所有的烦恼和痛苦是一种情绪，情绪来自于你的想法和念头。相信和认同是你进入情绪和烦恼的开始。为什么你会相信和认同？因为你认为你就是想法和情绪，想法和情绪就是你。你和想法情绪是一体，不能把你从想法和情绪中分离出来，是你痛苦和烦恼的因。

2478 、精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多了，言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事已毕，过往仍在脑中演。

3086 、修行不是让你不做事，也不是让你遇到事情时不产生情绪，而是说在做事的过程中，在起心动念的一刹那，你有所感悟，你知道你在做事，也知道自己的起心动念。就你时时刻刻觉察自己的情绪和想法，如果你能如实关照，那你凡事都不会入戏太深，情绪和想法就会变淡，甚至没有，这就是修行的功夫。

3850 、我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容；我们曾如此盼望外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。

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