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2025.10

星·期·三

初十

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35 、不争。有些话不说，是宽容，也是度量有些事不争，是体谅，也是成熟。

2631 、人们易受情绪影响，情绪左右了判断，鲁莽的决定，伤人的话语，都是对你最大的反噬。而情绪并非是脱缰的野马，可以控制，可以引导，朝着有利于舒缓压力的方向流动。当情绪能够为你所用，任何困难都打不垮你。

1830 、做好自己就够了，不要用自己的观点强行对别人道德绑架，人和人成长环境天差地别，每个人也各有各的三观和苦衷。对别人要求松一点，就不会总失望：你对自己要求严一点，就不会总沮丧。

1636 、评价定律：不必好奇别人怎样评价你，想想你是怎样评价他的。

3263 、对于情绪不那么大的时候，还算容易做到。在强烈的情绪上头时，是需要花功夫训练的，靠觉知提醒自己“来活了”，赶紧来个深呼吸，能降低情绪的强度。凡有情绪，立刻内观，解决自己的意之动，守住本心，就不会随业流转向下纠缠，只要不着相了，便能有智慧圆融的处理好人事物。意力从外面收回并转到自身”的能力。

730 、不要在乎那些刺耳的声音，等你真正破茧而出的那天，你会发现，原来那些伤害你的言语，都会变成庆祝蜕变成功的交响乐。

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