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2026.05

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十六

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3056 、你不可能既观察念头，同时还能念头纷飞。人不能同时踏入两条河流。所以观心的过程就是转念的过程，就是转移注意力的过程，你的注意力转移到观上面去了，念头就对你失去了影响力，就是这么简单。

3311 、真正的接纳不是勉强忍耐，而是深刻理解后的自然包容。就像大海不拒绝任何一条溪流，无论清澈还是浑浊。这种包容不是纵容恶行，而是超越个人好恶的智慧。当我们学会在他人身上看见自己，在接纳中照见本心，生活本身就成了最精妙的道场。到那时，我们会发现：原来不是我们在修行，而是修行在重塑着我们。

3019 、所有你心里不能接受的事，会反复一遍遍的来磨练你，只有跳出小我，让自己成为觉知者，站在身外看着自己的经历。允许一切发生，看见、允许、接纳，放下方可通关，有些挫折是必须要经历的。有些人和事的突然出现，就是为了给你上一课，打破你、粉碎你，然后再重塑你，只有这样你才能不断升级自己完成这一次的课程。

2831 、能说服人的，从来都不是道理，而是南墙；能教人成长的，从来不是书籍，而是经历。人之所以走弯路，在于内心的执念太深。

1465 、人总爱跟别人比较，看看有谁比自己好，又有谁比不上自己。而其实，为你的烦恼和忧伤垫底的，从来不是别人的幸福和痛苦，而是你自己的态度。

1267 、干工作，没有哪个是顺利的，受点气是正常的。

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