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2026.06

星·期·五

初五

今日限行：Q 和 Q

25℃～32℃ 晴空万里

7 、和阳光的人在一起，心里就不会阴暗;和快乐的人在一起，嘴角就常带微笑。微微南风，将是晴朗的一天！

3189 、通过觉知看到我们内心在外界的投射，也增强我们对他人的理解和共情，帮助我们建立起深层次的连接。让自己时刻处于真正的观察者视角，觉察念头的起落，觉察情绪的来去，觉察身体、心理的一切感受，这些感受都不是你，就像看着一片云一样产生又消失，而你是恒常不变的那个天空。

169 、生活从未变得容易，只不过是我们变得更加坚强，你若不想做，总会找到借口，你若想做，总会找到方法，输不起的人，往往也赢不了人，当你勇敢跨出第一步的时候你就已经赢了，犹豫一千次都不如实践一次，所有的努力和付出一定会有收获。

164 、好运气藏在你的实力里，也藏在不为人知的努力里！

3335 、“出离心”不仅仅是接受和享受，还包括随时放弃所拥有的一切。这意味着我们不会被物质和欲望所束缚，不会被过去的成就和失败所羁绊。我们可以随时放下一切，轻装上阵，去迎接新的挑战和机遇。所以，不要害怕生活中的磨难和挑战，它们正是我们觉醒的契机。学会接受一切，享受一切，同时随时放弃所拥有的一切。这样，我们才能真正拥有出离心，真正实现内心的觉醒和自由

2359 、所谓坚持，不是四处寻求安慰后的坚持，不是需求鼓励后的坚持，不是被人说服后的坚持。而是无论如何，牙碎自己吞，流泪自己擦，摔了站起来继续走。

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