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2026.06

星·期·五

初五

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3189 、通过觉知看到我们内心在外界的投射，也增强我们对他人的理解和共情，帮助我们建立起深层次的连接。让自己时刻处于真正的观察者视角，觉察念头的起落，觉察情绪的来去，觉察身体、心理的一切感受，这些感受都不是你，就像看着一片云一样产生又消失，而你是恒常不变的那个天空。

2143 、乐观的人，不仅能让自己的生活充满阳光，也会给身边的人带去好心情。努力过好每一天，记录每一个幸福小瞬间，乐于寻找平凡生活中的乐趣，柴米油盐之间也能开出美丽的花。

2057 、不懂别人就少说话，你可能永远不知道，在你情绪失控的时候，说出来的话有多伤人，当你要开口说话时，你所说的话，必须比沉默更有价值。

3641 、人生最舒服的状态，就是松弛感，不拧巴，不较劲，做事尽力而为，坦然接受结果。放松不是懈怠，而是一种强大的自信。

3111 、“如果你渴望得到某样东西，你得让它自由，如果它回到你身边，它就是属于你的，如果它不会回来，你就从未拥有过它。”这句话鼓励我们放手一搏，真正的拥有是自由选择的结果。

2879 、当一个人真正觉悟的一刻，他放弃追寻外在世界的财富，而开始追寻他内心世界的真正财富。

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