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2026.03

星·期·二

廿九

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3263 、对于情绪不那么大的时候，还算容易做到。在强烈的情绪上头时，是需要花功夫训练的，靠觉知提醒自己“来活了”，赶紧来个深呼吸，能降低情绪的强度。凡有情绪，立刻内观，解决自己的意之动，守住本心，就不会随业流转向下纠缠，只要不着相了，便能有智慧圆融的处理好人事物。意力从外面收回并转到自身”的能力。

3002 、规律的本质就是事物运行的基本法则。规律独立于人的意识而存在，不受个人意愿或感觉的影响。不管你相不相信、愿不愿意、喜不喜欢，它就摆在那儿，存在于万事万物的表象之下。只要你按照规律办事，不管你是什么人，你都能达成预期目标，成就一番事业。

626 、生命中的许多东西是可遇不可求，刻意强求的得不到，而不曾被期待的往往会不期而至。

2966 、修行不是改变外面，屋里没灯在外面找灯源是照不亮屋里的角角落落的。修行是向内求点亮心灯，化解自心的障碍，安住在本心。内在恐惧，外面就有危险；内在嗔恨，外面就会遇到恶人；内在清净，外面就无拘无束，内在慈悲，外面爱心满满。

2048 、每个人都有每个人喜欢的生活方式，我们无须过多的去干涉或者去点评他人的生活方式好与不好。这个世道里的太多人喜欢站在高处去审视别人的人生，却从未能够尽可能地去感同身受。

2923 、在强者面前，你不要装作聪明，你最好要真诚，他只一眼，就能洞穿你是否在说谎，他仅凭你只言片语，就能望穿你的过去和未来。因为他拥有超越普通人的洞察力。

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