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2026.10

星·期·五

廿九

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2929 、高质量的人生需要从做减法开始，即减掉执念、贪欲和情绪，从而解脱自己、安顿自己、放过自己，让自己活得超脱、自在。

2921 、生活中只有两种状态，一种是活在当下的觉知中，一种是活在头脑的念头中。修行就是练习觉知，如果你不懂什么是觉知，你就不会活在觉知中。

1331 、老祖宗留下的七句口诀，每一句都是至理名言。第一句息怒之下看修养。第二句困难之下看勇气。第三句顺境之下看胸襟。第四句决断之下看见识。第五句逆境之下看担当。第六句醉酒之下看品行。

220 、很多事情是水到渠成的，急不得躁不得，任何美好的状态都不会轻易降临，等慢慢吃够了眼下的苦，未来的甜才会顺理成章地来，你也才能心安理得地接受。

1228 、当这个世界变得越来越复杂的时候，你的内心还能保持一份简单，一份纯真，一份心中的美好，那就是幸福。

3040 、费斯汀格法则告诉我们：“已经发生的事情，只占生活的10%；剩下的90％，都取决于你对所发生的事情的反应和决定。”一旦你的心力匮乏，人生大概率也会慢慢的枯萎，这种情况不以人的意志为转移。学会倾听自己内心的声音，才能真正的变得无坚不摧。正如王阳明所言：“破山中贼易，破心中贼难。”人活一世，最大的敌人，就是自己。

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