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2026.03

星·期·二

廿九

今日限行：Q 和 Q

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282 、当我们一次次刷手机时，时间也一点点从指尖划过。假期第二天，请不要忘记回家的初衷。放下手机，珍惜相聚的时光，跟家人聊聊近况，和老友说说想法。身在近旁，就不要让心在远方。

3189 、通过觉知看到我们内心在外界的投射，也增强我们对他人的理解和共情，帮助我们建立起深层次的连接。让自己时刻处于真正的观察者视角，觉察念头的起落，觉察情绪的来去，觉察身体、心理的一切感受，这些感受都不是你，就像看着一片云一样产生又消失，而你是恒常不变的那个天空。

3163 、允许别人和自己不一样，允许自己和别人不一样。理解了前半句，就能做到包容；理解了后半句，就能活出自我，

2624 、生命是一个过程，可悲的是它不能重来。一个人，一辈子，一条路，一片天，随着年龄的增长，观点，心态，也就随之改变。不一样的环境，酝酿不一样的人生；不一样的风景，影响不一样的心情；不一样的态度，就会有不一样的结局。

1918 、不懂珍惜，守着金山也不会快乐；不懂宽容，再多的朋友也终将离去；不懂选择，再努力也难以成功；不懂行动，再聪明也难以圆梦；不懂合作，再拼搏也难以大成；不懂积累，再挣钱也难以大富；不懂满足，再富有也难以幸福；不懂养生，再治疗也难以长寿。

320 、学会让自己安静，把思绪沉浸下来，慢慢降低对实物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多求胜机会。

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