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2026.10

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廿九

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2105 、管理好你的情绪，让心情舒畅，让人生优雅。心态决定情绪，情绪决定心情，心情决定心境，心境决定生活。心态好，一切安好。好心态，一半在性格，一半在涵养。性格怎样，看你和什么人在一块；涵养如何，看你怎样要求自己。打造好心态，管理好情绪，不以物喜，不以己悲。

3027 、我们心中的每一个念头，每一句话，都会被我们的第八识阿赖耶识自动记录并储存起来，形成业力。业力会迫使我们自动反应，在未来的某一时刻或某一天，就会自动投射到一个人或一件事上，让我们去继续经历或体验从前的感受。

1673 、会生活：多歇歇别太累，到时吃按点睡。看上就买甭嫌贵，决不和环境来作对。得空与友聚聚会，既有清醒也有醉。能挣钱会消费，生活才算有滋味。

3831 、当你陷入内耗时，最好的解药就是立刻行动。把能做到的事情做好，认真过好每一个“此时此刻”。当你不再为明天忧虑，不再沉溺于过去，只管去做有意义的事时，你会发现，真正的人生才刚刚开始。

82 、想成为更好的自己，就去见识更大的世界，认识更多奇妙的人，汲取更广泛的知识。你不需要别人过多的称赞，因为你自己知道自己有多好。内心的强大，永远胜过外表的浮华。

3261 、有句话说，“当你看到山时，你就在山之外；当你看到情绪时，你便在情绪之上。”你看到情绪了，情绪就失去了对你的控制；渐渐地，它就会因为失去力量，而慢慢消失。情绪来了，可以试着把注意力放到呼吸上，去感受呼吸的变化，先把注意力收回来。然后，再去慢慢感受情绪那股让你不舒服的能量，不做评判、分析，就只是去感受它就好。

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