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2025.10

星·期·三

初十

今日限行：Q 和 Q

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2813 、每个人都有自己的时区和节奏，一味羡慕别人的生活，而忽视属于自己的美好，好运又怎么会青睐于你？与其站在自己的烦恼里去仰望别人的幸福，不如专注于自己，潜心努力。做好你自己，你想要的，时间会慢慢给你。

1761 、遇事不要急躁，不要急于下结论，尤其是生气时不要做决断，要学会换位思考，尊重别人就是尊重自己，善待别人的人更能得到别人的善待。

1647 、国际流行的十大健康生活方式（1）少食肉（2）晒太阳（3）雨中行（4）常唱歌（5）饭后息（6）挺起胸（7）静坐思（8）天伦乐（9）步当车（10）行善事。

3261 、有句话说，“当你看到山时，你就在山之外；当你看到情绪时，你便在情绪之上。”你看到情绪了，情绪就失去了对你的控制；渐渐地，它就会因为失去力量，而慢慢消失。情绪来了，可以试着把注意力放到呼吸上，去感受呼吸的变化，先把注意力收回来。然后，再去慢慢感受情绪那股让你不舒服的能量，不做评判、分析，就只是去感受它就好。

3299 、一动念头就先发现别人的毛病，正是自己莫大的毛病。一动念头就先想到别人的优点，正是自己莫大的优点。一个人的心态，决定了他所看到的世界。当你习惯性挑剔、指责，眼中所见皆是缺点；而当你善于发现他人的优点，内心自然生出宽容与理解。你如何看别人，其实是你内在状态的映照。

2730 、有的时候你的梦想太大，别人说你的梦想根本不可能实现；有的时候你的梦想又太小，又有人说你胸无大志；不过又能怎么样呢，未来始终是自己的，梦想始终是自己的，没有人会来帮你实现它。这个世界上没有不带伤的人，真正能治愈自己的，只有自己。

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