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2026.03

星·期·二

廿九

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3444 、量小则易怒，志小则易足，识少则易虑，毅少则易折。心胸狭隘，事事皆大，处处不自在；心胸豁达，事事皆小，处处皆欢喜。

3262 、情绪升起的一瞬间，能不能立即去内观，而不是顺着冲动的情绪没有觉知地行动，是需要功夫的。被人怼，是很生气的，但如果在想怼回去之前，马上觉察到自己的起心动念，如果是愤怒的怼那就是纠缠造业，如果带着觉知怼就会有智慧处理还心不受力。这个要求我们需要有“能及时地将自己的注意力从外面收回并转到自身”的能力。

2530 、成功不是因为别人走你也走，而是在别人停下来的时候，你仍然在向前。放弃很容易，但只能一无所得；坚持很难，但终会有所收获。别轻易停下，多坚持一分钟就会多一点收获。

1103 、同样是好吃懒做，只因脸不一样，命运截然不同。比如猫和猪：一个被宠，一个被捅！——啊多么痛的领悟

2364 、人生不在于拥有多少，而在于你如何看待自己的拥有。放弃很容易，但你最终会一无所得。坚持更难，但你最后一定会有所收获。没规划的人生是叫拼图，有规划的人生才叫蓝图;没目标的人生叫流浪，有目标的人生就叫航行。

3323 、帮助别人的时候，不要总想着要得到什么回报，这样既帮助了别人，自己心里也轻松。如果总想着"我帮了他，他应该感谢我"，反而会给自己增添烦恼。这种"无所住"的态度，不是要我们消极对待生活，而是教我们以一种更智慧的方式生活。放下执着，不是放弃努力，而是放下不必要的负担。这样我们才能轻装上阵，走得更远。

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