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2026.06

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3260 、对于情绪而言，不善于觉察的人，情绪来了，就比较容易被情绪卷入，迷失自我，为情绪所困扰。而善于觉察的人，情绪依然会来，但是会及时地觉知那是情绪。当你能觉知到那是情绪时，就能从情绪中抽离出来。

2921 、生活中只有两种状态，一种是活在当下的觉知中，一种是活在头脑的念头中。修行就是练习觉知，如果你不懂什么是觉知，你就不会活在觉知中。

2258 、生活是自己的，要学会把宝贵的时间留给值得的人，把专注留给值得的事。

2122 、人生的修行，就是用智慧看透世间黑白，并用一颗善良的心成就一切美好，用一颗宽容的心，坦然地接纳无法改变的不好。修行，就是宽容。容得下别人的中伤，忍得住困苦的折磨，放得下挽留不了的美好。每个人的宽容，解放的是自己，救赎的也是自己。心里放不过自己，是没有智慧。

1685 、一个人若是学会了自己陪伴自己，便学到了人生最重要的一项生活技能！如果你和自己成为了好朋友，就不会在独处时感觉到孤独。

918 、成功靠的是外有亲和力内有企图心：做人，要懂得换位思考，因为人心都是相互的，你为别人考虑，别人才会替你着想。在我无助的时候，你能出现，当你遇事的时候，我不旁观。你对我肝胆相照，我还你心真坦诚；你对我无私帮助，我给你包容大度。与人相处，能感受别人的难处，是关怀；能体谅别人的不易，是宽厚；能饶恕别人的错误，是大度！人，没尽善尽美；事，无一帆风顺。是人都有困难的时候，交往都有误解的时候，懂得换位思考，麻烦就会减少，懂得将心比心，情义就会加深。

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