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2026.10

星·期·五

廿九

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1506 、行动是打败焦虑的最好办法，当你不清楚该做什么的时候，就把手头的每一件小事做好；当你不清楚怎么开始时，就把离你最近的事情做好。

3657 、以前总觉得赢了才厉害，后来我才发现，能主动退出消耗自己的局，才是真的强大

3593 、别人对我们的好，要牢牢记住，总想着怎么回报；不愉快的事，能忘就早点忘掉。抱怨少一点，感恩多一点；心里记着别人的好，用实际行动报答，哪怕是一句谢谢、一个小帮助。能这样做的人，心里装着温暖与善意，这才是真正有大爱的人。

3258 、当你有了觉知，能察觉到自己生气背后是自卑还是其他原因。比如有人说你今天穿得不好看，要是以前可能就愤怒回击，但有觉知就会想，这只是他的看法，我穿衣服是为了自己舒服，这样就不会被轻易影响，理智地对待，也能放下以前那种不理智的愤怒反应。在觉知状态下，就不容易被头脑中的念头带着跑。真正的改变靠觉知，没有觉知你一直都活在习气惯性中。

1029 、了解你的人未必是关心你的人，也许他只是个聪明人。

310 、不管什么年纪，当下都是你最好的时光。把每一句“我不会”都改为“我可以学”，把每一句“我不敢”都改为“我愿意尝试”，不断学习进步，不断探索未知，你才不辜负生命里的每一段时光！

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