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2025.08

星·期·五

廿二

今日限行：Q 和 Q

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3261 、有句话说，“当你看到山时，你就在山之外；当你看到情绪时，你便在情绪之上。”你看到情绪了，情绪就失去了对你的控制；渐渐地，它就会因为失去力量，而慢慢消失。情绪来了，可以试着把注意力放到呼吸上，去感受呼吸的变化，先把注意力收回来。然后，再去慢慢感受情绪那股让你不舒服的能量，不做评判、分析，就只是去感受它就好。

328 、做一个让人放心的人，无论认识多少年，都能由衷地感叹一句，认识你真好。人与人之间，最大的吸引力，不是我们的容颜，不是我们的财富，也不是我们的才华，而是我们传递给对方的信赖和踏实、真诚和善良，一种正的能量。

1418 、极简生活：有烦恼的功夫，不如用来读书。读书是我们走近伟大心灵最短的距离。多读一些好的文章，在浮浮沉沉的日子里，磨磨自己的心智和性子。去学习，去行动，去改变。

1680 、多读书养才气，慎言行养清气，重情义养人气，能忍辱养志气，温处事养和气，讲责任养贤气，系苍生养底气，淡名利养正气，不媚俗养骨气，敢作为养浩气，会宽容养大气。

2772 、生活教会我们的第一件事就是——没有人可以宠你一辈子，要想走得精彩又坦荡，唯有独立坚强。新的一天开始了，替未来的你抱抱现在努力奋斗的自己！

1501 、每个人都拥有时间，但不是每个人都懂得珍惜。别等到暮年才感叹年华的流逝。把握当下，不要把最精彩的人生过成最无奈的遗憾。

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